Parlare di sessualità in termini di consapevolezza significa renderla finalmente parte integrante della nostra vita individuale e sociale: implica metterla al centro dell’essere umano, in termini di qualità e non di quantità, per un benessere prospero di corpo, mente e spirito.
Significa dare importanza e significato a desideri, fantasie, bisogni individuali e considerare che la sessualità non coinvolge esclusivamente il corpo, ma anche le nostre emozioni, la nostra anima, il nostro passato e tutte le sensazioni che fanno parte di ogni incontro sessuale, anche di quelli puramente occasionali.
Questo diventa particolarmente rilevante data l’ossessione che la nostra società ha per il sesso; si potrebbe pensare che c’e ne sia già troppo, ma attenzione: come dice Freud, mostriamo in modo ossessivo ciò che non possediamo pienamente o che non abbiamo a nostra disposizione.
È un argomento affascinante, ricco di sfumature ma soprattutto squisitamente, meravigliosamente, straordinariamente umano. Lasciati prendere per mano e seguimi sotto la superficie, c’è un intero mondo che ci aspetta.
Perché è importante la sessualità?
La sessualità è importante più di quanto possiamo pensare: si riverbera in ogni aspetto della nostra vita quotidiana in quanto parte integrante di ciò che siamo. La sessualità rappresenta la vita. Perché ciò che cerchiamo nella sessualità non è soltanto la soddisfazione corporea, ma è anche essere visti, desiderati, connessi ai nostri desideri più profondi. Quando ti senti sessualmente soddisfattə è molto probabile che tu percepisca tutta tua vita come soddisfacente; viceversa, quando non lo sei anche tutto il resto potrebbe risentire di tale insoddisfazione.
Poter accedere pienamente all’energia sessuale (che è prima di tutto energia vitale) in modo sano ci irradia dal profondo di benessere; non è un caso che le persone che hanno una sessualità fiorente (e con questo non intendo che fanno molta attività sessuale) sono soggetti gioiosi, creativi, socievoli, pieni di vita.
La sessualità non riguarda solamente ciò che facciamo tra le lenzuola, ma anche che rapporto abbiamo con i nostri genitali, come sentiamo il nostro corpo, se ci sentiamo o meno a nostro agio con una persona, come ci relazioniamo con gli altri, come cuciniamo, come parliamo; persino come pensiamo al pianeta.
Il contesto in cui viviamo
Eppure il contesto in cui siamo immersi ci porta ad avere un’idea completamente distorta sulla sfera dell’intimità: paghiamo lo scotto di una grave mancanza di educazione alla sessualità e all’affettività (anche se le cose stanno per fortuna lentamente cambiando) e navighiamo nel buio, senza strumenti, privi di serenità, senza sapere cosa vuol dire avere una sessualità fiorente, smarriti tra moralismo da una parte e pressante consumismo sessuale dall’altra.
Siamo in balia di luoghi comuni, falsi miti se non addirittura concetti fortemente tossici derivanti dalla cultura patriarcale di cui purtroppo è ancora infarcita la nostra società.
C’è un esasperato focalizzarsi sul fare anziché sul sentire.
Ci sentiamo inadeguati, in quanto pensiamo di doverci omologare a determinati standard, quando in realtà in nessun aspetto della nostra vita esiste il concetto di normalità: semplicemente esistono cose più o meno comuni, più o meno diffuse. Ognuno dovrebbe essere libero di vivere la propria sessualità nel modo in cui lo percepisce più nutriente e più bello e sempre in un contesto basato sul reciproco consenso.
L’occasione di un percorso di crescita
Siamo diversi e siamo complessi: la sessualità è complessa. La tendenza della società attuale è di cercare soluzioni facili e possibilmente anche veloci. Possiamo cercare di evitare la complessità e provare a vivere una sessualità senza sentimenti, personalità, ripercussioni. Ma molto probabilmente ogni tentativo di negare i suoi strati pieni di significato tornerà a perseguitarci. È importante renderci conto di quanto è ampio il mondo della sessualità e la nostra potenziale capacità di sentire infinite sfumature; è fondamentale permetterci di essere ciò che siamo, senza scendere a compromessi, fedeli al 100% a quello che sentiamo dentro di noi.
Ecco che la sessualità può essere l’occasione, l’innesco, la spinta per un percorso di crescita personale e spirituale: capire come vivere una sessualità fiorente è un percorso anzitutto al nostro interno, alla scoperta di noi, di ciò che desideriamo davvero nel profondo, senza maschere o veli, e delle resistenze, degli schemi difensivi appresi, delle barriere che alziamo e che limitano il piacere anziché espanderlo.
Il mio supporto come educatrice psico-somatica sessuale
In questo percorso l’educazione psico-somatica sessuale aiuta le persone a espandere la capacità di vivere la vita nel modo più profondo e cosciente possibile e a godere di una sessualità consapevole lavorando sul corpo, sulla mente e sullo spirito.
Sul piano fisico supporto le persone nell’imparare a come entrare profondamente in contatto con il proprio corpo, insegno nuove modalità di tocco, a negoziare i desideri, l’anatomia genitale e molte altre cose sulla sessualità che portano le persone a sentirsi sempre più vive.
A livello mentale è possibile sviluppare più consapevolezza e presenza durante gli scambi sessuali, sperimentando la collocazione consapevole dell’attenzione e imparando a riconoscere abitudini e modelli errati.
A livello spirituale supporto a riconoscere, ad accogliere e a esplorare i nostri desideri più autentici senza giudizio alcuno (perché tutto ciò che viene giudicato si ingigantisce alimentato dalle energie represse, mente tutto ciò che viene esplorato e vissuto con consapevolezza porta a integrazione e conoscenza) e a onorare prima di tutto noi stessi attraverso il consenso consapevole.
Vivere una sessualità consapevole, fiorente, appagante è possibile. Non ci sono limiti di età, di identità o orientamento sessuale, e nemmeno di condizioni fisiche. Contattami se senti il desiderio di un confronto su questi temi o iscriviti alla mia newsletter per rimanere aggiornatə su queste tematiche e sulle iniziative che promuovo.
Che tu possa far fiorire la tua energia vitale in tutto il suo splendore!