C’è un tipo particolare di dolore che arriva dopo essere sopravvissuti a un abuso sessuale.
Un dolore difficile da nominare e ancora più difficile da portare. Questo è un tentativo di dargli parole, e di dire cosa diventa possibile dall’altro lato.
L’abuso sessuale sembra una tempesta distruttiva che ha attraversato un giardino appena iniziato a crescere. Sembra che qualcuno abbia calpestato ogni fiore, abbattuto ogni albero e riempito il suolo di sporcizia e fango che non ti appartiene, eppure in qualche modo senti come tuo. Non riesci più a distinguere quali radici sono le tue e quali sono state forzate nel terreno.
Questa è spesso la parte più dolorosa dell’essere sopravvissuto a un abuso sessuale: anche se è stato qualcun altro a portare distruzione e contaminazione, non riesci più a distinguere ciò che è tuo da ciò che non lo è.
Quando qualcuno prende il tuo corpo senza permesso, prende anche qualcos’altro. La speranza viene sottratta, perché viene sottratto il senso di avere una scelta.
Molti tentativi di guarigione potrebbero non avere successo, perché potrebbe essere troppo difficile immaginare che qualcosa di diverso sia possibile, che questa non sia l’unica occasione per creare il nostro giardino. La verità è che ci sono molti nuovi capitoli della nostra storia da scrivere, molte possibilità per ricreare il nostro giardino a nostro piacimento.
Riappropriarsi della scelta
Una delle parti più importanti della guarigione è ristabilire un senso di scelta e di speranza. Riappropriarsi della capacità di immaginare modi diversi di vivere nel proprio corpo e di vivere la sessualità. La scelta come possibilità di orientarci verso qualcosa di diverso: verso la gioia, il piacere, la vitalità. Cominciare a sentire questo nel corpo potrebbe suonare come: “Ho la capacità e la forza di scegliere se avvicinarmi o allontanarmi da situazioni, persone, relazioni.” La speranza come senso di fiducia in possibilità che fino ad ora sono state inimmaginabili.
Eppure, anche questo può sembrare minaccioso. A volte sentire la propria vitalità evoca paura, perché in passato attirava il tipo sbagliato di attenzione; e così finiamo per spegnerla ancora e ancora.
Ci vuole molto tempo per riconquistare la fiducia nel proprio corpo, fiducia che il corpo possa sentire il piacere, che abitare il proprio corpo non debba sembrare minaccioso o insopportabile.
Ci vuole coraggio e un’immensa forza per riappropriarsi della propria vitalità, del proprio corpo, della propria dignità, dell’autorità sul proprio corpo.
È qui che il recupero del potere e del controllo diventa essenziale. Non come idea astratta, ma come qualcosa di sentito dall’interno. Diverso dal potere e controllo sugli altri, e radicato invece nell’accesso alla propria forza e alla capacità di discernimento necessaria per poter scegliere con chi, come e dove condividere questa vitalità.
Non significa che sia facile e che accada dall’oggi al domani, ma connettendoci alla speranza e alla fiducia in qualcosa più grande, nel senso di meritare e di avere valore: possiamo cominciare a prenderci cura del nostro giardino di nuovo. Non perché prima abbiamo fallito, ma perché solo ora ci viene data la possibilità.
È molto difficile guardare delicatamente ciò che è stato distrutto e rispettare e onorare le parti che non possono essere restituite. Riconoscere il dolore e la sofferenza che ne derivano. Riconoscere tutti gli schemi di evitamento o le risposte di sopravvivenza apprese che abbiamo messo in atto. È un processo lento e dobbiamo procedere un passo alla volta.
Diserbare
Eliminare le erbacce può essere un processo doloroso. Alcune crescono lì per una ragione: per proteggerti, per aiutarti a sopravvivere. Il processo di diserbo non significa ignorare ciò che le erbacce un tempo hanno offerto: significa discernere con delicatezza cosa ti serve ancora e cosa è pronto per essere lasciato andare. Alcune le riconosciamo chiaramente, mentre altre sono sottili e più difficili da individuare.
E poi dobbiamo imparare a scegliere il terreno giusto per piantare, qualcosa a cui molti di noi non è mai stato mostrato come fare, e a cui non sono mai state date le condizioni per praticare. Abbiamo imparato solo a resistere, ad adattarci, ad arrangiarci con qualsiasi terreno ci venisse dato. Non è un fallimento della volontà: è ciò che la sopravvivenza ha richiesto.
Tornare all’eros
Riappropriarsi della vitalità non riguarda solo il corpo. Riguarda il riconnettersi alla corrente stessa della vita. Alla bellezza, alle sensazioni, al significato e al senso vissuto di appartenere al mondo.
Eros non è una forza astratta. È il calore che senti verso un brano musicale, il modo in cui la bellezza può fermarti di colpo, l’attrazione verso un altro essere umano o l’affetto verso il tuo animale domestico. È vivacità, vitalità, bellezza, sensualità e anche connessione con gli altri.
Abbiamo così profondamente confuso l’erotico con il sessuale che quando avviene una violazione, ci disconnettiamo non solo dalla nostra sessualità, ma anche dall’eros stesso. Per ripristinare la nostra vita sessuale dobbiamo prima ripristinare la nostra fiducia nell’eros, che è la vita.
Il paesaggio erotico
È qui che entra in gioco il concetto di paesaggio erotico. Si tratta di coltivare nuove possibilità all’interno del nostro giardino erotico – il giardino dell’eros, il giardino della vita.
Il paesaggio erotico non riguarda solo la sessualità. È il terreno del tuo mondo interiore, ciò che ti smuove, ciò che ti turba, ciò che ti fa sentire più viva. Potrebbe trovarsi nel piacere di un pasto, nell’arte, nella dolce gioia di sentirsi al sicuro tra le braccia di qualcuno, nel calore del sole sulla pelle. Lentamente, delicatamente, cominciamo a notare ciò che ci nutre e iniziamo a prenderci cura di quei luoghi con intenzione e attenzione.
Perché anche se il paesaggio che una volta conoscevamo, o speravamo di coltivare, sembra irrimediabilmente danneggiato, rendendo quasi impossibile immaginarlo di nuovo in fiore, c’è qualcosa da ricordare: la natura non si arrende mai.
Continuiamo a vedere paesaggi danneggiati che tornano alla vita, trasformati e bellissimi in modi che non avremmo mai potuto immaginare. Questa stessa resilienza vive dentro di te. Coltivare il tuo giardino erotico dopo che è stato violato è un lavoro delicato, ma è possibile: l’ho visto accadere. Richiede tempo, tempo prezioso che merita di essere onorato, non affrettato.
Il giardino non è mai andato perduto. Stava aspettando.